//////
You are here: Home >Archive for the Produkty które leczą Category

ZALECANE PRZEZ DIETETYKÓW

Dzisiaj pomarańcze są owocami najczęs’ciej zalecanymi przez lekarzy i dietetyków. Ich zalety poznane już w starożytności zachwy­cają nas przez okrągły rok. Produkt ten cieszy się również świetną reputacją jako środek uspokajający system nerwowy, łagodzący bóle brzucha i głowy, zwal­czający bezsenność. Jego kwiatów używamy w stanach niepokoju, skurczów, palpitacji, podniecenia nerwowego i zawsze gdy potrze­bujemy się uspokoić lub wzmocnić. Pomarańcza jest niezwykle bogata w witaminę C, której jest symbolem. Średniej wielkości pomarańcza pokrywa niemal w pełni dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę (80 g), niezbędny środek stymulujący reakcje obronne organizmu.

DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA

Badania kliniczne i biochemiczne wyka­zały, iż tłuste pożywienie, bogate w kwa­sy tłuszczowe nasycone, podwyższa po­ziom cholesterolu LDL powodującego miażdżycę, ma więc związek przyczyno- wo-skutkowy z chorobą wieńcową. Dla odmiany dieta bogata w węglo­wodany złożone i błonnik, gdzie kwasy tłuszczowe jednozasadowe nienasycone stanowią główne źródło tłuszczów, ob­niża poziom cholesterolu LDL. Dowiedziono, iż sposób odżywia­nia się ludności z rejonu Morza Śród­ziemnego sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego. Ze względu na bogactwo węglowodanów złożonych dieta ta jest mniej kaloryczna niż inne, obfitujące w tłuszcze, co stanowi również czynnik zapobiegający otyłości.

error: Content is protected !!